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Douleur dans le dos

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CHACHA72
429 messages
Posté le 14/04/2010 à 08:50 Citer le message

Coucou les filles depuis 2 semaines je souffre du dos, le soir c'est sciatique et mal dans le bas du dos et le matin en me reveillant c'est le cou!!!
J'en ai marre je ne sais pas quoi faire, je suis assise toute la journée au boulot ca aide pas c'est sur!!!
Mardi je vais voir le gygy mais en attendant si vous avez des conseils je suis preneuse car la ça me fatigue pas mal!!!
ptitchat6231 Administreur du site
2742 messages
Posté le 14/04/2010 à 09:54 Citer le message

Malheureusement y a pas beaucoup de solution ma belle.... je ne vois que 2 choses la 1ère prendre un rdv chez un ostéo parfois ça aide bien... la 2ème, dans le commerce tu trouveras pour les enfants des "monsieur, madame" en plastique avec du gel dedans que tu fais ou chauffer ou congeler pour mettre sur les bobo ou justement chaud sur les douleurs de ce type.... ça peut aider...

J'ai pas d'autre idée... désolé...

Bon courage ma belle
Bisous
Ticoeur98
901 messages
Posté le 14/04/2010 à 10:00 Citer le message

J'en suis à 6 mois de grossesse et j'ai des pbs de dos depuis petite, et là, les douleurs (sciatiques surtout pour moi aussi!) sont apparues dès le début de la grossesse! malheureusement, à part marcher le plus possible et se déplacer de temps en temps pour ne pas rester assise trop longtemps je n'ai pas de solutions miracles! comme Stef, je pense que du chaud ça peut certainement soulager!
Donc essaie de te lever de ta chaise de temps en temps, juste pour marcher 5 min (le temps d'aller chercher un café ou d'aller à la photocopieuse ou aux toilettes!!!) ça soulage quand même pas mal! courage! ;-)
CHACHA72
429 messages
Posté le 14/04/2010 à 10:08 Citer le message

Merci les filles je vais essayer la chaleur ce soir!!! j 'espère que ca va me calmer un pti peu!!
et sinon je demanderai une ordonnance pour l'ostéo!!
Meiling
1434 messages
Posté le 14/04/2010 à 10:08 Citer le message

Moi je dirais aussi osthéo et de la chaleur, ca soulage mais malheureusement, y'a pas grand chose de plus à faire :-S
Esteban est arrivé le 27 mars 2009 : 3kg910
Rafael est arrivé le 22 mai 2011 et nous a quitté le 27 avril 2014 <3
Sarah est arrivée le 11 juin 2017 : 4kg500
minite
732 messages
Posté le 14/04/2010 à 10:26 Citer le message

Pas facile de commencer comme ca!! Ma pauvre Chacha!! Tu peux essayer aussi la kiné.
maesa80 Administreur du site
1330 messages
Posté le 14/04/2010 à 12:09 Citer le message

L'ostéo n'est pas conseillé avant 3 mois révolus de grossesse, et toujours signalé à son ostéo qu'on est enceinte pour qu'il adapte les manoeuvres. Je précise cela car des séances d'ostéo trop tot dans la grrossesse peuvent par les manipulations provoquer des contractions utérines donc une fausse-couche.

Sinon tu peux tenter les séances de kiné avec dees massages. Moi ça me soulageait un peu.

Et aussi basculer le bassin vers l'avant et faire le dos rond plusieurs fois par jour. CA rééquilibre le bassin et soulage le dos. Un kiné te montrera les bonnes postures et les gestes que tu peux faire.
CHACHA72
429 messages
Posté le 14/04/2010 à 13:55 Citer le message

Merci pour vos conseils les filles, je vais voir ce que me dit le gyneco mardi et en attendant je vais me mettre du chaud pour essayer de calmer la douleur!!!
laeticia
2203 messages
Posté le 14/04/2010 à 14:15 Citer le message

investis dans une bouillotte et tu la poses en regardant la télé, sinon je dirais comme les autres ostéo si ta gygy est ok
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